休みは1日家から出ない日も多く、
動いてなさすぎてヤヴァイ。。。！と1日を終えることが増えたので
最近は自転車をこぐようになりました。
目的地があると自転車をこぐのも楽しく、普段車から見る景色も楽しめます。
この日は張り切って往復14キロをこぎましたが、
さすがに帰りはヘロヘロになり、自転車を捨ててバスに乗りたくなりました。
ただ、自転車をこいでいるおかげか、皆無だった体力も少しつき、
往復7キロくらいは疲れずにこげるようになりました。
運動をしなきゃと思うとなかなか続かないので、運動と称したサイクリングを続けて健康維持したいです！
管理部 S